きゅうりの韓国風サラダ

調理時間15分

きゅうりの韓国風サラダ

カロリー

68kcal

たんぱく質

3.8g

脂質

2.6g

炭水化物

6.7g

※上記は1人前あたりの目安の数値です

材料

3人前

  • 胡瓜

    3本

  • 醤油

    小さじ2

  • 小さじ2

  • 鶏がらスープの素

    小さじ1/2

  • おろしにんにく

    小さじ2

  • ごま油

    小さじ1

  • アオイロ

    小さじ3

  • すりごま

    小さじ3

  • 韓国のり

    適量

作り方

胡瓜を水洗いし、麵棒で叩き細長く手で割る。

胡瓜以外の材料をボールで混ぜ合わせ、胡瓜としっかり和える。韓国のりなどを上から振りかける。

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