調理時間
ごま油香るスパイスチャーハン
カロリー
たんぱく質
脂質
炭水化物
材料
２人前
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ごはん
約400g
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ハム
2枚
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ウインナー
4本
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白ネギ（みじん切り）
10センチ程度
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卵
1個
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ごま油
ごま油
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◆調味料◆
小さじ1
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オイスターソース
小さじ1
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鶏ガラスープの素
少々
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塩
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アオイロ
白ネギは粗みじん切り、ハム、ウインナーは、好きな形にカットしごま油半分の量大さじ1ですべてをサッと炒める。
※具材はベーコンなど家にあるものでOK！
そこにごはんを入れしっかり具とごはんを馴染ませ、馴染んだところに溶き卵と合わせた調味料を入れ、更に混ぜ合わせ、火を止め最後に残りのごま油を入れる。
大きめの茶わんか、おわんにチャーハンを入れて成形し、お皿にひっくり返して完成。
