コチュジャン(炒め物やお豆腐)

調理時間10分

コチュジャン(炒め物やお豆腐)

炒め物からお豆腐まで万能なスパイスコチュジャン!

カロリー

たんぱく質

脂質

炭水化物

材料

5食分

  • ガラムマサラ

    30g

  • 90cc

  • 砂糖

    80cc

  • 味噌(家庭にあるものでOK)

    100cc

  • 小さじ1

  • 小さじ1

  • 醤油

    小さじ1

  • ごま油

    大さじ1

作り方

鍋に水・砂糖・味噌を入れて加熱しながら滑らかにする、火を止めアカイロを加える。

粗熱が残る間に、塩・酒・醬油・ごま油を加えて冷ます。

瓶やタッパーなどに入れて冷蔵庫で保管する。

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