

調理時間10分
コチュジャン(炒め物やお豆腐)
炒め物からお豆腐まで万能なスパイスコチュジャン!
カロリー
たんぱく質
脂質
炭水化物
材料

5食分
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ガラムマサラ
30g
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水
90cc
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砂糖
80cc
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味噌(家庭にあるものでOK)
100cc
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塩
小さじ1
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酒
小さじ1
-
醤油
小さじ1
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ごま油
大さじ1

鍋に水・砂糖・味噌を入れて加熱しながら滑らかにする、火を止めアカイロを加える。
粗熱が残る間に、塩・酒・醬油・ごま油を加えて冷ます。
瓶やタッパーなどに入れて冷蔵庫で保管する。