まだ知らない、ひと匙の美味しさ
調理時間10分
おにぎりの簡単アレンジ！アノマサラとパパッと摂取！
カロリー
たんぱく質
脂質
炭水化物
材料
1人前
アカイロ
1.5g
ナンプラー
5g
酒
ケチャップ
シャケフレーク（サバやツナなどでも◎）
10g
ご飯
120g
全ての材料をボールに入れて混ぜ合わせる。 ごはんを入れて、均等に混ぜておにぎりにする。
調理時間
ドライカレー
スパイシーナポリタン
牛モツ鍋
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