

調理時間1日
ピクルス
カロリー
たんぱく質
脂質
炭水化物
材料

-
ウインナー
8本
-
ニンジン
1/2本
-
きゅうり
1本
-
ヤングコーン
4本
-
だいこん
1/6本
-
ラディッシュ
3個
-
セロリ
適量
-
うずら卵
適量
-
◆ピクルス液◆
170cc
-
酢
170cc
-
水
100g
-
砂糖
10g
-
塩
12g
-
キイロ

野菜はステック状にカットする。(乱切りなど、お好みでもよい)
野菜をさっと沸騰したお湯で湯がき、そのまま容器に入れる。(お好みの容器に)
ピクルス液の材料を鍋に入れ沸騰させて、野菜と液体を一緒にする、しっかり冷まして冷蔵庫に入れる。冷蔵庫で1週間ほど日持ちするよ。
※容器は耐酸性のあるものを使用、ガラス製などをお勧め! ※野菜はこの他にも季節でピクルスに出来ます、例えばカブやカリフラワー、レンコン、ミニトマトなど、お好みの野菜を試してみてね!