牛肉のクリームスパゲティ

調理時間

牛肉のクリームスパゲティ

カロリー

たんぱく質

脂質

炭水化物

材料

2人前

  • スパゲティ

    160g

  • オリーブオイル

    大さじ2

  • バター

    10g

  • 牛肉(塩コショウして小麦粉をまぶす)ニンニク(みじん切り)

    80g

  • 玉葱(5㎜程度のスライス)

    2かけ

  • しめじ

    1/4個

  • トマト(乱切り、お好みの大きさで)

    1PC

  • 生クリーム

    1/2個

  • 牛乳

    100㏄

  • アオイロ

    100㏄

  • コンソメ顆粒

    大さじ1

  • ゆで汁

    大さじ1弱

  • 小葱(小口切り)

    適量

作り方

フライパンにオリーブオイルとバターを熱し、小麦粉をまぶした牛肉を入れ軽くソテーし、みじん切りのニンニクを入れて香りをつける。

玉葱としめじを加え、更にソテーし全体を馴染ませ、生クリームと牛乳を入れて強火で全体を沸かしてから、アオイロ、トマト、コンソメを入れる。

※生クリーム、牛乳を加えたら少し煮詰めた方がGood!

スパゲティの基本の湯がきで湯がき、②のソースの中へ入れて全体をソースで絡める。(全体の濃度や絡み具合で、ゆで汁で調節する/お好みの濃度に)

深めの器の移して、小葱をデコレして完成。

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