調理時間10分
シャケとスパイスのおにぎり
おにぎりの簡単アレンジ！アノマサラとパパッと摂取！
カロリー
たんぱく質
脂質
炭水化物
材料
1人前
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アカイロ
1.5g
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ナンプラー
5g
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酒
5g
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ケチャップ
5g
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シャケフレーク（サバやツナなどでも◎）
10g
-
ご飯
120g
全ての材料をボールに入れて混ぜ合わせる。 ごはんを入れて、均等に混ぜておにぎりにする。
