スパイスカレー

調理時間

スパイスカレー

カロリー

たんぱく質

脂質

炭水化物

材料

4人前

  • 牛肉(細かい角切り)

    200g

  • 玉葱

    1個

  • 人参

    1本

  • セロリ

    1本

  • ニンニク

    2片

  • 市販カレールー

    半箱

  • トマトケチャップ

    大さじ3

  • ヨーグルト

    大さじ1

  • イチゴジャム

    大さじ1

  • チョコレート

    30g

  • インスタントコーヒー

    大さじ1

  • 味噌

    大さじ1

  • はちみつ

    大さじ2

  • キイロ

    大さじ2

  • 赤ワイン

    40㏄

  • 規定の分量

作り方

玉葱はすりおろし、牛肉と合わせて漬込む。

人参、セロリは乱切りに、ニンニクを熱したフライパンに入れ香りを出汁人参、セロリを炒めて、トマトケチャップ、赤ワインを入れてそのままミキサーにかけてペースト状にする。

玉葱、牛肉を鍋に入れ、弱火でゆっくり火を入れて、肉、玉葱に火が入ったらペーストを入れて水を入れて煮る。

市販のルー、ジャム、ヨーグルト、チョコレート、コーヒー、味噌、キイロ、はちみつを入れて弱火で煮込む。

お好みの味や濃度を調節して味を整えて完成。

※お好みでワカメやシイタケ、卵など入れてアレンジしてもよい、七味などもよい

最新のkiiroレシピ