調理時間
スパゲティサラダ
カロリー
たんぱく質
脂質
炭水化物
材料
5人前
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スパゲティ
100g
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きゅうり
1/2本
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玉葱
1/4個
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ハム
4枚
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◆調味料◆
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マヨネーズ
大さじ5
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酢
大さじ1
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牛乳
大さじ2
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砂糖
小さじ2
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にんにく（チューブ）
少々
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アオイロ
小さじ2
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塩こしょう
少々
きゅうり、ハムは5ｍｍくらいの千切りにし、玉葱は薄くスライスにする、きゅうりと玉葱は分量以外の塩で軽く揉んでしばらく置き、絞っておく。
調味料の材料をボールで合わせ、好みに応じてマヨネーズや砂糖を調節する。
スパゲティを塩の入った湯で芯が無くなるまで湯がき、茹で上がったら冷水で冷ます（しっかり芯まで冷やすこと）余分な水分を取り除く。
スパゲティをボールに入れ、全体を絡めて味の最終調節をおこなう。
