調理時間20分（漬込20分）
照り味噌チキン
カロリー
313kcal
たんぱく質
18.5g
脂質
17.3g
炭水化物
21.6g
※上記は1人前あたりの目安の数値です
材料
2人前
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鶏もも肉（鶏ムネ肉）
1枚
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味噌
大さじ2
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砂糖
大さじ2
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マヨネーズ
大さじ2
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アカイロ
大さじ1
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醤油
大さじ1
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酒
大さじ1
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みりん
大さじ1
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鶏もも肉を一口サイズにカットする。
フリーザーパックまたは厚めのビニール袋に、カットした鶏もも肉を入れる。
鶏もも肉以外の材料を、全てフリーザーパックに入れ、しっかり揉む空気を抜く。
熱したフライパンに、漬け込んだ鶏肉を入れて両面を焼き色が付くまで焼く。 焦げ付きやすいフライパンの場合は薄くサラダ油を敷いてもOK！
冷凍保存出来ます！レタスサラダやトマトなどの付け合わせと一緒だとなお一層美味しく召し上がれるよ！
