調理時間15分
豚肉とレタスの春雨スープ
疲れた日でも時短調理!旨辛でつるっと食べられて夜食にもおすすめ!
カロリー
239.5kcal
たんぱく質
10.7g
脂質
15.1g
炭水化物
13.8g
※上記は1人前あたりの目安の数値です
材料
2人前
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レタス
2枚
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水菜
2束
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春雨
15g
-
サラダ油(炒め用)
適量
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豚スライス
100g
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玉ねぎ(中サイズ)
1/4個
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生姜チューブ
5g
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水
450cc
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酒
25cc
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鶏ガラの素
大さじ1
-
醤油
大さじ1/2
-
塩こしょう
適量
-
いりごま
大さじ1/2
-
アカイロ
大さじ1
-
ごま油
小さじ1/2
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熱した鍋にサラダ油を入れ、豚肉と玉ねぎを炒める。生姜を入れて馴染んだら水を入れてひと煮たちする。
一度アクを取り除き、酒・鶏ガラの素・醤油を加えて更にひと煮たちさせ、春雨を加え春雨が柔らかくなるまで煮る。
最後に、レタス・水菜を入れしんなりした後、火を止めいりごま・アカイロ・ごま油を加えて具材をかき混ぜる。
辛さ調節はアカイロを足してね!
