調理時間5分
5分でできる！豚もやし旨ダレ炒め
今日は疲れた、さっと何かを食べたい、でも満足感も欲しい、、。そんなわがままを叶えてくれる。5分でできる肉野菜炒め！
カロリー
315kcal
たんぱく質
22.2g
脂質
13.2g
炭水化物
24.1g
※上記は1人前あたりの目安の数値です
材料
2人前
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豚コマ切れ
200g
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もやし
1袋
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玉ねぎ（くし切り）
1/2個
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塩コショウ
少々
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キイロ
大さじ1
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片栗粉
大さじ1
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サラダ油
大さじ1
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◆タレ◆
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醬油
大さじ1
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みりん
小さじ1
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にんにく（おろし）
小さじ1
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生姜（おろし）
少々
-
砂糖
大さじ1
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豚コマ切れに全体に片栗粉をまぶす、熱したフライパンにサラダ油を入れ、軽く炒め、塩コショウ、キイロを満遍なく混ぜ合わせる。
玉ねぎ、もやしを入れ炒める。
タレの材料をボールに入れて合わせる、タレをフライパンに加えて炒め合わせたら火を止めてお皿に盛り付ける。
※お好みで小葱など散らしたら色合いが良くなるよ！
