バターチキンカレー

調理時間45分

バターチキンカレー

スパイスカレー界のスーパースターがキイロだけで作れちゃう?!甘さとコクもさることながら、バターやチーズがキイロのパンチをやわらかくかつ香りは芳醇にしてくれるそんなカレー。

カロリー

929kcal

たんぱく質

35g

脂質

75g

炭水化物

34.7g

※上記は1人前あたりの目安の数値です

材料

4人前

  • 鶏もも肉

    1枚

  • 玉葱

    1個

  • おろしにんにく

    小さじ1

  • おろししょうが

    小さじ1/2

  • サラダ油

    大さじ2

  • キイロ

    大さじ1(辛くしたいときは大さじ2)

  • トマト缶

    400g

  • 牛乳

    200g

  • 生クリーム

    100g

  • 砂糖

    大さじ1

  • とんかつソース

    大さじ1

  • コンソメ顆粒

    小さじ2

  • とろけるチーズ(またはピザ用チーズ)

    2枚

  • バター

    20g

  • ヨーグルト

    お好み

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作り方

鶏もも肉は一口大にカットし、玉葱はみじん切りにし、熱したフライパンにサラダ油を入れしんなりソテーし、おろしにんにく、しょうがを入れて、キイロを加えてしっかり混ぜ合わせる。

鶏もも肉を入れて、更にソテーし表面に軽く火を入れる。

トマト缶、牛乳、生クリーム、砂糖、ソース、コンソメ顆粒を加えて、しっかり混ぜながら一度沸騰させる、あとはゆっくり弱火で約30分煮込み、最後に塩で味を整え、チーズとバターを加え溶かして完成。

仕上げに、ごはんを盛りカレーをかけて、上からお好みの量のヨーグルトをかける。

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