玉ねぎアチャール

調理時間5分

玉ねぎアチャール

クミン、コリアンダーがスっと鼻を抜けるカレーの付け合わせにぴったりの、爽やかで本格的なアチャール!

カロリー

310.4kcal

たんぱく質

4.53g

脂質

20.4g

炭水化物

26.1g

※上記は1人前あたりの目安の数値です

材料

  • 玉ねぎ

    1個

  • キイロ

    15g

  • こめ油

    20㏄

  • 5g

  • レモン汁

    30㏄

レシピ動画を見る

作り方

玉ねぎを5ミリ幅に切って塩と合わせ揉みこみ10分置く。

この時繊維に沿って切ればシャキシャキ食感が楽しめる。逆に繊維を断つように切れば玉ねぎの辛味が抜けやすいよ

玉ねぎ、キイロ、レモン汁、米油を混ぜ合わせて5~6時間程寝かせる

今回材料には入れてないが隠し味にハチミツをほんの少し加えれば全体的にまろやかな味わいになるよ

ひよこ豆のチキンチリカレー、ホワイトマサラカレー、3色のスリランカカレーに合わせてみてね。 「カレー」タグでカレーのレシピが見れるよ!

最新のkiiroレシピ