タッカルビ

調理時間20分

タッカルビ

コチュジャンの甘さと辛味の後にアカイロがふわっと香る!辛いだけじゃなくうま味がブーストされたタッカルビを御賞味あれ!チーズをのせてチーズタッカルビにしても最高の一品。いろんな薬味と一緒に召し上がれ!

カロリー

456kcal

たんぱく質

27.6g

脂質

24.5g

炭水化物

31.3g

※上記は1人前あたりの目安の数値です

材料

2人前

  • 鶏もも肉

    300g

  • キャベツ

    1/4個

  • 玉ねぎ

    1個

  • トック

    50g

  • ★ソース★

  • 醤油

    大さじ2

  • 大さじ2

  • 砂糖

    大さじ1

  • コチュジャン

    大さじ2

  • 一味唐辛子

    小さじ1

  • にんにく

    3片(チューブは大さじ1)

  • しょうが

    20g(チューブは大さじ1)

  • ごま油

    大さじ1

  • アカイロ

    大さじ1

  • ★薬味★

  • サンチュ

  • エゴマの葉

  • 青唐辛子

  • にんにくスライス

  • キムチ

作り方

★ソース★を全て混ぜ合わせる

キャベツはざく切り、玉ねぎはくし切り、鶏肉は一口大に切る 鶏肉は合わせておいた★ソース★を絡めておく。

鶏肉を中火で炒め、野菜とトックを加えて蓋をし弱火で蒸し焼きに。 鶏肉に火が通ったら完成!

途中で焦げ付かないように混ぜ合わせてね!

好きな薬味で巻いて食べてね!