調理時間12分
ツナコーンサラダ
切って和えるだけ！ 忙しい日の「あと一品」に大活躍！白菜ときゅうりをサッと和えるだけの簡単レシピ。マヨネーズのまろやかさと噛むとはじけるアオイロの香り、濃厚なのにさっぱり食べられる簡単やみつきサラダ！
カロリー
216kcal
たんぱく質
7.6g
脂質
15.3g
炭水化物
13.7g
※上記は1人前あたりの目安の数値です
材料
2人前
-
白菜
1/8
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きゅうり
1本
-
ツナ缶
1缶
-
スイートコーン
50g
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塩
小さじ1（塩もみ用）
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粉チーズ
少々
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★調味料★
-
マヨネーズ
大さじ2
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酢
大さじ1
-
砂糖
大さじ1
-
おろしにんにく
小さじ1
-
アオイロ
大さじ1
白菜は1cm幅のざく切り、きゅうりは薄くスライス。
①をボウルに入れ、塩を少々かけ、5分ほど漬け、汁気を絞る。
②にツナとコーン、★を加え、混ぜる。
塩で味を調整し、盛り付けて、粉チーズを振ったら完成。
