調理時間10分
ツナ詰めパプリカ
混ぜて詰めて焼くだけのスピーディーレシピ！ パプリカのシャキッとジューシーな食感で大満足！ツナとチーズの濃厚な旨味を「アオイロ」の風味できゅっと引き締めます！冷めてもおいしいのでお弁当にもおすすめ！
カロリー
278kcal
たんぱく質
11.6g
脂質
20.3g
炭水化物
12.4g
※上記は1人前あたりの目安の数値です
材料
2人前
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パプリカ
2個
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ツナ缶
1個
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玉ねぎ
1/8個
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シュレッドチーズ
45g
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★マヨネーズ
大さじ2
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★にんにくチューブ
小さじ1
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★塩
少々
-
★アオイロ
大さじ1
パプリカを半分に切り、種を取る。
玉ねぎをみじん切りにする。
玉ねぎとツナをボウルに入れ、★を加えて混ぜ合わせる。
パプリカに③を詰め込み、チーズでふたをする。
グリルで4~5分ほど焼き目を付けたら完成。
